Laihdu turvallisesti ja pysyvästi...

Feb 14, 2017 by

Alkuvuosi on useimmilla laihduttajilla kuuminta ja aktiivisinta aikaa. Jouluna on saattanut kertyä ylimääräisiä kiloja ja kesäloman bikinikelit jo kummittelevat mielessä. Miten se nyt olikaan, millä keinoin se laihtuminen onnistuisi parhaiten?! Onkohan mihinkään muuhun aiheeseen olemassa netissä niin paljon ohjeita, vinkkejä, motivaatiobuustia, keppiä ja porkkanoita kuin laihdutukseen? No, ehkä pikkuvauvan hoitoon, mutta laihduttaminen tulee heti hyvänä kakkosena! Miten tässä vinkkiviidakossa voi kuitenkaan selvitä hengissä, kun vinkit saattavat hyvinkin olla täysin ristiriidassa toistensa kanssa ja j0pa kumota toinen toisensa?! Joku vinkki kehottaa välttämään kahvia ja suklaata, toisessa tutkimuksessa taas on todettu että juuri nämä sallimalla on saavutettu pysyvämmät laihdutustulokset… Kaiken lähtökohta onkin se, kuinka kukin ajattelee laihduttamisen mielessään. Onko kyseessä projekti, muutaman kuukauden tai puolen vuoden rutistus, joka hoidetaan alta pois ja aletaan sitten taas elämään? Vai ajatteletko, että haluat ensisijaisesti voida hyvin ja tuntea olosi...

read more