Blog

Laihdu turvallisesti ja pysyvästi

Posted by on Feb 14, 2017 in Blogi | 0 comments

Alkuvuosi on useimmilla laihduttajilla kuuminta ja aktiivisinta aikaa. Jouluna on saattanut kertyä ylimääräisiä kiloja ja kesäloman bikinikelit jo kummittelevat mielessä. Miten se nyt olikaan, millä keinoin se laihtuminen onnistuisi parhaiten?! Onkohan mihinkään muuhun aiheeseen olemassa netissä niin paljon ohjeita, vinkkejä, motivaatiobuustia, keppiä ja porkkanoita kuin laihdutukseen? No, ehkä pikkuvauvan hoitoon, mutta laihduttaminen tulee heti hyvänä kakkosena! Miten tässä vinkkiviidakossa voi kuitenkaan selvitä hengissä, kun vinkit saattavat hyvinkin olla täysin ristiriidassa toistensa kanssa ja j0pa kumota toinen toisensa?! Joku vinkki kehottaa välttämään kahvia ja suklaata, toisessa tutkimuksessa taas on todettu että juuri nämä sallimalla on saavutettu pysyvämmät laihdutustulokset… Kaiken lähtökohta onkin se, kuinka kukin ajattelee laihduttamisen mielessään. Onko kyseessä projekti, muutaman kuukauden tai puolen vuoden rutistus, joka hoidetaan alta pois ja aletaan sitten taas elämään? Vai ajatteletko, että haluat ensisijaisesti voida hyvin ja tuntea olosi terveeksi ja hyväksytyksi ja siinä ohessa kenties laihtua uusien terveellisempien tapojen ansiosta? Valitettava totuus nimittäin on, että jopa yli 90 prosentilla laihduttaneista kilot ovat tulleet takaisin kahden vuoden sisällä laihduttamisesta, usein jopa korkojen kera. Pahimmillaan useimmat ihmiset lihovat ja laihtuvat koko aikuisen elämänsä, kunnes iän myötä oppivat suhtautumaan itseensä ja kiloihinsa armollisesti. Joskus ihmiset voivat “laihduttaa” 40 vuotta ja aikovat koko tämän ajan aloittaa elämän sitten kun ovat saavuttaneet tietyn painon. Ei siis ole mitään muuta sekä mielelle että keholle järkevää tapaa laihtua muuten kuin siten, että tavoitteena on turvallisuus ja pysyvyys. Ihannepaino loppuelämäksi, keinolla millä hyvänsä Se, kuinka turvalliseen ja pysyvään laihduttamiseen pääsee, kuinka oman ihannepainonsa pitää, onkin sitten eri asia. Laihdutus.info sivustolla onkin oiva kirjoitus kohtuudesta ja kohtuullisuudesta pysyvän laihtumisen takana. Tekstissä viitattiin Ylen toimittaja Jenny Lehtisen hienoon Vaakakapina-kampanjaan, jossa kannustetaan lopettamaan laihdutus ja aloittamaan elämä. Ei ole kuitenkaan yhtä ainoaa tapaa laihtua pysyvästi. Joillakin se vaatii koko elämän tarkastelua, asenteiden ja uskomusten purkua ja raskasta mutta palkitsevaa matkaa syvälle sisimpäänsä. Tämä matka muuttaa kehonkuvaa sisältä, mielestä käsin. Toinen saa puhtia käytännön tavoista, jotka laittaa kuntoon yksi asia kerrallaan ja siten tavoittaa ensin fyysisen tasapainon ja tyytyväisyyden sekä bonuksena parhaimmillaan pysyvän laihtumisen ja ihannepainonsa. Kolmas tarvitsee nopeita tuloksia esimerkiksi erilaisilla laihdutus- tai dieettivalmisteilla kuten Vihreä Kahvi tai Konjam laihdutusvalmisteilla tai paastolla. Nopeita tuloksia saa myös laihdutusleikkauksella. Nopeat tulokset palkitsevat ja motivoivat niin paljon, että tavat alkavat pikkuhiljaa muuttua siihen suuntaa, että pysyvä ihannepaino on mahdollinen. Pysyvään ihannepainoon ei kuitenkaan auta tähdätä keinolla millä hyvänsä. Laihdutusdieetit, joissa terveys ja esimerkiksi tärkeiden ravintoaineiden saanti estyvät tai vaarantuvat ja yleiskunto on vaarana hiipua, ovat enemmän vahingollisia kuin hyödyllisiä niin laihtumisen kuin koko elämänlaadun kannalta. Siksi on todella tärkeää punnita ja tutkia tarkasti laihdutusvalmisteet, mikäli sellaisia haluaa käyttää. Ihannepaino on mielikuva päässämme Ihannepainon saavuttaminen ja pitäminen tarkoittaa myös mielen levollisuutta, ei sitä että peilistä katsoessaan arvioi itseään ja tarkkailee uumaansa ettei sinne vain vahingossa kerry ylimääräisiä senttejä. Ihannepaino pysyy silloin, kun katsoo itseään peilistä rakastavasti ja rakkaudellisesti ja näkee itsensä kauniina. Mielikuva ihannepainostamme on nimittäin meidän päässämme, ei puntarin lukemissa, ei fitness-lehdissä tai laihdutussivustojen tavoite-kuvissa. Ihannepaino voi yhtä hyvin tarkoittaa pehmeästi kaartuvia muodokkaita lanteita kuin hoikkia ja vahvoja...

read more

Maltti on valttia myös laihdutuksessa!

Posted by on Aug 18, 2016 in Blogi | 0 comments

Vaikka kymmenen tai parikymmentä kesäkiloa, ja ehkä vähän keväänkin aikana kertynyttä kiloa, saa sinut tuskailemaan peilikuvaasi, älä silti sorru pikalaihdutukseen. Liian suurista elämänmuutoksista ja liian nopeasta laihtumisesta ei nimittäin todennäköisesti tule pysyvää, varoittavat asiantuntijat. Laihduttamisessakin kannattaa ottaa hitaita askelia ja asettaa maalit vuosien taakse! Mikä kuulostaakaan ihanammalta kuin laihdutusvalmistemainoksen lupaus: laihdu kymmenen kiloa kuukaudessa! Kiloihin tuskastuneen tarttuu tähän kuin hukkuva oljenkorteen, sillä ei mikään olisi niin ihana kuin päästä nopeasti eroon ylimääräisistä kiloista! Tällaisia lupauksia antaa esimerkiksi erilaiset pikadeieetit laihdutus.info sivustolla. Vihreä Kahvi laihdutus, Nutrilett valmisteet ja Konjam laihdutusvalmiste ovat kuitenkin ihan hyviä laihdutusta edistäviä tuotteita terveellisen ja vähäenergisen ruokavalion tukena, mutta eivät sellaisenaan takaa mitään tuloksia. Se, mitä asiantuntijat haluavat juuri nyt laihdutuskeskustelussa painottaa on, että olipa motivaatio kuinka suuri tahansa, muutoksia ei kannata tehdä liian montaa kerralla! Sekä pää että kroppa vastustavat liian radikaaleja muutoksia ja siksi elämänmuutoksesta ei tule pysyvää ja tiputetut kilotkin ovat hyvin todennäköisesti takaisin puolen vuoden kuluttua, vieläpä korkojen kera! Yksi muutos kahdessa viikossa Kun laihdutuskärpänen ihan tosissaan puraisee, tuntuu, että voisi muuttaa vaikka koko maailman! Energiaa on valtavasti, on helppo noudattaa tiukkaa treeniaikataulua ja ruokavaliota, helppo kieltäytyä herkuista kyläillessä. Mutta jossain vaiheessa väsymys aina iskee eikä siinä enää alun motivaatiobuustista ole välttämättä tietoakaan. Juuri tämän takia muutoksia kannattaisi tehdä hitaasti. Women’s Health lehden haastattelema lääkäri Michele May suosittelee ottamaan aina yhden suuren muutoksen elämään kerrallaan. Esimerkiksi kasvisten lisääminen, juoksuharrastuksen aloittaminen, tiukka salitreeni, päivittäisen kalorimäärän vähentäminen ja tupakanpolton lopettaminen ovat kaikki liian suuria muutoksia tehtäväksi yhtä aikaa. Aivomme nimittäin automaattisesti vastustavat muutosta. Jos esimerkiksi vähennät päivittäisen kalorimäärän nopeasti todella pieneksi, elimistö tulkitsee olevansa nälkäkuoleman partaalla ja vähentää automaattisesti kulutusta. Tässä toimii Mayn mukaan kahden viikon sääntö: ota yksi muutos kerrallaan elämääsi, toteuta sitä kaksi viikkoa, ja kun se alkaa tuntumaan suurin piirtein rutiinilta, olet valmis seuraavaan muutokseen. Näin elämänmuutokset eivät vaadi niin valtavaa ponnistelua. Rutiinin oppimiseen voidaan tarvita kolmekin viikkoa, pääasia on, että rutiini toimii arjessasi noin 80 prosenttisesti. Salli itsellesi repsahdukset Kukaan ei ole täydellinen eikä ole tarkoituskaan olla! Tämä on äärimmäisen tärkeää muistaa laihdutuksen aikana. Jos syöt kylässä yhden suklaakeksin, koko viikon ahkerointi ei todellakaan ole mennyt hukkaan! On todella inhimillistä antaa itselleen silloin tällöin periksi. Ja kun hyväksyt tämän ja sallit itsesi olevan epätäydellinen, pystyt helpommin pitämään kiinni ruokavaliostasi myös repsahduksen jälkeen. Näin vältät luovuttamisen fiilikset, sillä sinun ei kannata heittää sen päivän ponnisteluja hukkaan muutaman sadan kalorin vuoksi! Rakasta itseäsi Opettele koko ajan olemaan itseäsi kohtaan armollinen ja katso itseäsi peilistä rakastavasti. Et halua laihduttaa siksi, että näyttäisit kivemmalta vaan siksi, että haluat tuntea olosi mukavammaksi, kiinteämmäksi, terveemmäksi ja kenties enemmän omaksi itseksesi. Siksi katso kilojasikin rakastavasti. Ehkä niillä on ollut elämässäsi jokin tärkeä tehtävä, jonka tulet ymmärtämään vasta joskus myöhemmin, mutta enää et niitä tarvi, nyt on aika luopua niistä. Positiivinen ajattelu ja itsensä rakastaminen auttaa sinua tavoitteiden saavuttamisessa ja pitää sinut tyytyväisempänä ja...

read more

Vitamiinit ja laihdutus

Posted by on Sep 17, 2015 in Blogi | 0 comments

Laihduttaminen saa kehossa aikaan monia muutoksia. Riittävä vitamiinien saanti tukee ja jopa edesauttaa laihtumista, joten vitamiinien syöntiin kannattaa kiinnittää huomiota. Laihduttaminen alkaa yleensä ruokamäärien pienentämisellä ja liikunnan lisäämisellä. Ravintomäärien pienentäminen voi kuitenkin vähentää myös vitamiinien saantia. Nykyään laihduttajat suosivat myös voimakkaita diettejä, joissa saatetaan jättää esimerkiksi hiilihydraatit kokonaan pois ruokavaliosta. Raju ruokavalion muutos voi saada aikaan isoja puutoksia vitamiinien saannissa. Vitamiinien väheneminen voi aiheuttaa muun muassa osteoporoosia tai neurologisia muutoksia. Laihduttaessa kannattaakin ehdottomasti syödä ravintolisiä, joilla voi varmistaa vitamiinien riittävän saannin. Tutkijat ovat havainneet, että d-vitamiinin alhainen määrä kehossa on yhteydessä myös painon nousuun ja ylipainoon. Samoin d-vitamiinin syöminen ravintolisänä edesauttaa painon putoamista yhdessä vähäkalorisen ruokavalion kanssa. D-vitamiinin saannista kannattaakin huolehtia ympäri vuoden. Lisää vitamiineista osoitteessa www.d-vitamiinit.com. Osa tutkijoista on sitä mieltä, että d-vitamiinin saantisuositukset on vielä liian pieniä ja niitä tulisi nostaa reilusti. C-vitamiini on kehon antioksidantti, joka suojaa soluja. Raskas liikunta, laihdutus tai sairastuminen kuormittavat kehoa ja c-vitamiinista on tällöin apua. C-vitamiini ehkäisee lisäksi väsymystä ja uupumusta. B-vitamiinit vaikuttavat omalta osaltaan energia-aineenvaihduntaan ja ovat näin tärkeä osa terveellistä laihduttamista.  E-vitamiini puolestaan ehkäisee solujen ennenaikaista vanhenemista. E-vitamiinin käyttö lisää myös esimerkiksi ihon...

read more

Kerää kesän yrtit talteen tarven varalle

Posted by on Aug 25, 2015 in Blogi | 0 comments

Kesä alkaa olla lopuillaan Suomessa, ja tänä vuonna se jäi erityisen lyhyeksi. Monen yrtin paras keräysaika on juuri nyt, vaikka onkin jo elokuun loppu. Katso vinkit, kuinka saat säilymään kotimaiset perusyrtit tuoreina ja raikkaina talvellakin. Omalta kasvimaalta kannattaa säilöä kaikki mahdollinen. Porkkanat, punajuuret ja kaalet säilyvät kellarissa tai jääkaapissa, mutta mitä tehdä tillille ja persiljalle? Entä miten luonnon omia yrttejä onnistuu hyödyntää talvella ruuanlaitossa? Tässä annamme muutamia käyttökelpoisia vinkkejä yrttien säilöntää ja käyttöön. Persilja Persilja on voimakas ja tuttu perusyrtti, joka sopii joka ruokaan, leivän päälle, marinadeihin ja salaattiin. Persilja korostaa ihanasti ruuan omaa makua, joten se on hyvä lihan, kalan ja kasvisten kaverina, kunhan sitä ei laita liikaa. Monikäyttöisyytensä vuoksi persiljaa kuluu talven aikana paljon, joten kaikki liikenevä persilja kannattaa säilöä talvea varten. Pakastaminen on oikeastaan paras tapa säilöä persilja, sillä niin se pysyy tuoreena ja raikkaana ja säilyttää paitsi makunsa myös ravintoarvonsa. Persiljan lehdet leikataan ja laitetaan sellaisenaan folion väliin. Folionyytti tiivistetään ilmasta ja laitetaan pussiin ja pussi pakkaseen. Folionyytistä yrttiä on helppo ottaa ruokaan aina tarvittava määrä. Persiljaa voi myös kuivata, mutta maku kärsii hieman eikä se palaudu liottamallakaan. Persilja on kaksivuotinen kasvi, joten persinjantaimia ei kannata kerätä syksyllä pois maasta. Jätä taimet maahan, napsi lehtiä niin pitkälle syksyyn kuin niitä riittää ja jätä se lumen alle talvehtimaan. Näin pääset nauttimaan tuoreesta persiljasta hyvin aikaisin keväällä, sillä se nousee heti lumien sulettua. Tilli Tilli on toinen suomalaisille tuttu yrtti, jota varmasti löytyy joka kasvimaalta. Tilliä käytetään enimmäkseen kalaruokiin, mutta se on ihana myös kasvisruuissa ja etenkin uusien perunoiden kanssa. Kuivattu tilli sopii talvellakin ihavasti esimerkiksi lohkoperunoiden mausteeksi. Tilli kannattaa kuivata, sillä se pitää hyvin makunsa ja kuivuu helposti vaikka huoneenlämmössä. Tillistä säilötään ainoastaan ohkaiset lehdet, paksut varret leikataan pois. Tilliä voi myös pakastaa samaan tapaan kuin persiljaakin. Lipstikka Lipstikka eli liperi on ikivanha suomalainen monivuotinen maustekasvi, joka kasvaa voimakkaasti leviävästä juurakosta. Liperi on erittäin voimakas mauste, joka sopii sekä liha että kala kuin myös kasvisruokiin korostamaan ruuan omaa makua – sopivan hillitysti annosteltuna. Liperi tuo maukkuutta myös marinadeihin. Liperiä kannattaa tietysti käyttää tuoreena niin paljon kuin mahdollista, mutta talvea varten paras tapa säilöä se, on pakastaminen samaan tapaan kuin persiljakin. Basilika, oregano, minttu ja timjami Näitä kaikkia kannattaa pakastaa erikseen, jotta talvella voi sitten valita pakasteestakin sopivat yrtit tarpeen mukaan. Myös rosmariini kannattaa pakastaan, mieluiten kokonaisina oksina, jolloin sitä on mukava lisätä oksa kerrallaan esimerkiksi lihapataan. Laventeli, salvia sekä villit yrtit kuten siankärsämö kannattaa kuitenkin kuivata, sillä ne ovat parhaimmillaan teenä ja hauteena. Kuivattuna niitä voi silti käyttää myös ruuanlaitossa.   Katso lisää säilöntävinkkejä esimerkiksi Marttojen...

read more

Laihdutus lisäravinteet

Posted by on Jan 13, 2015 in Blogi | 0 comments

Laihduttamiseen tarvitaan usein monia apukeinoja, koska se koetaan niin vaikeaksi. Jos ylipainoa on kertynyt paljon, suositellaan myös ottamaan yhteyttä lääkäriin. Lääkärin luona pääsee keskustelemaan, missä on vikaa, jos paino ei monista yrityksistä huolimatta ala laskea. Lääkäriltä pääsee myös tiedustelemaan eri vaihtoehdoista, joita käytetään avuksi laihduttamiseen. Lääkäri ja ravintoterapeutti neuvovat, kuinka noudatetaan tarkkaa ruokavaliota ja harrastetaan säännöllisesti liikuntaa. Heidän antamiaan ohjeita tulee pyrkiä noudattamaan. Jos alkaa näyttämään siltä, että liikunnasta ja terveellisestä ruokavaliosta ei ole apua, sitä voidaan hakea lisäravinteista. Netistä löytyy eri valmistajien tuotteita sekä ohjeita, miten ravintolisiä käytetään apuna painonhallinnassa. Netissä pystyy myös lukemaan ihmisten kokemuksia siitä, miten lisäravinteiden avulla on onnistuttu pudottamaan painoa. Kun painoa onnistutaan saamaan alas, täytyy sitä myös pystyä hallitsemaan jatkossa. Ihmisten kokemuksia laihduttamisesta löytyy laihdutus.info -sivustolta ja lisäravinteista löytyy esimerkiksi lisäravinne.fi -sivustolta. Ylipaino on suuri ongelma kaikkialla maailmassa, ja sitä vastaan taistellaan joka päivä. Joka maasta löytyy tuhansia ihmisiä, jotka alkavat laihduttaa aina maanantaisin. Näitä maanantaipäiviä tullaan näkemään joka viikko, sillä projektissa epäonnistutaan valitettavan usein. Päätöksessä pysyminen on vaikeaa, ja painonhallintaprojektin alussa täytyykin pyrkiä tiedostamaan yksi tosiasia: mitä hitaammin kiloja on alkanut kertyä, sitä hitaammin niistä tullaan pääsemään eroon. Kannattaa mennä seisomaan peilin eteen hokemaan itselleen: kyllä tässä laihduttamisessa onnistutaan, periksi ei tulla antamaan. Netistä voidaan mennä katsomaan ennen ja jälkeen -kuvia muista laihduttajista, mikä varmasti antaa lisäpontta. On tärkeää kuulla myös muiden kokemuksia laihduttamisesta. Erilaisia lisäravinteita valmistetaan paljon: valinnanvaraa on siis runsaasti. Netistä löytyy satoja sivustoja, jotka tarjoavat lisäravinteita laihtumiseen ja kiinteytymiseen. Nesteiden poistoon ja rasvan polttoon löytyy myös erilaisia lääkkeitä, joiden avulla onnistutaan laihduttamaan. Markkinoilta löytyy myös lisäravinteen muodossa ateriankorvikkeita, joita valmistetaan niin suolaisia kuin makeitakin: Easydiet on kotimainen merkki, joista monilla on hyviä kokemuksia. Tuotemerkki valmistaa mm. hyvän makuisia keittoja, ateriankorvikepatukoita ja smoothieita sekä superfoodeja. Kannattaa käydä katsomassa nettisivua easydiet.fi. Vastaavia tuotteita löytyy netistä myös sivuilta slanka.fi sekä allevo.fi. Jos lisäravinteilla korvataan tavallinen ruoka, asiasta tulee ensin mennä keskustelemaan lääkärin kanssa, sillä tuotteita suositellaan vain fyysisesti täysin terveille ihmisille. Tuotteet pitävät sisällään kaikki päivittäin tarvittavat ravintoaineet, mutta ne ovat todella vähäkalorisia. Tämän tapaisen dieetin aikana kehotetaan liikkumaan vähemmän kuin normaalisti, koska tuotteet sisältävät vähäisen määrän hiilihydraatteja. Tulosta saadaan näkymään nopeasti, ja se auttaa motivoimaan eteenpäin. Herkuttelun lopettaminen tulee varmasti olemaan vaikeaa. Siihenkin löytyy lisäravinnemarkkinoilta hyvä ratkaisu. Nutrilett valmistaa herkullisia ateriankorvikepatukoita. Valikoimassa löytyy suussa sulavia patukoita, esimerkiksi suklaapatukan korvike, joka on päällystetty maitosuklaalla. Tähän ja muihin tuotteisiin päästään tutustumaan osoitteessa nutrilett.fi. Mikäli dieetti aloitetaan pelkillä lisäravinteilla ja ateriankorvikkeilla, suurin osa päivän syömisistä valmistetaan pussikeitoista. Jos dieetin aikana halutaan pureskella jotakin, ruokavalioon voidaan lisätä esim. Nutrilett-ateriankorvikepatukat. Niistä saadaan mukavasti kahvihetkiin pieniä paloja. Patukkaa ei tarvitse syödä kerralla, vaan sitä nautitaan pitkin päivää makupaloina. Patukat kulkevat helposti mukana laukussa ja helpottavat kummasti hyvän nälkää. Koska kysymyksessä on vaativa projekti, kannattaa mennä nettiin tutkimaan kaikki mahdollinen tieto, jotta onnistutaan saamaan aikaan suuri elämänmuutos. Onnistuneen laihduttamisen ohjeet lyhyesti Kannattaa keskustella lääkärin kanssa vaihtoehdoista. Lääkäriltä saatuja ohjeita on noudatettava, jotta tulosta saavutetaan. Hitaasti karttuneet kilot eivät tule lähtemään hetkessä. Lisäravinteilla voidaan korvata osa tai kaikki päivän aterioista. Lisäravinteita on tarjolla laaja valikoima, joten jokaiselle löytyy varmasti jotakin. Projektissa onnistuminen ei vaadi suuria muutoksia. Pienet päätökset riittävät. Koskaan ei ole liian myöhäistä alkaa...

read more

Puutarhatarvikkeet alennuskoodilla

Posted by on Dec 4, 2014 in Blogi | 0 comments

Puutarhatarvikkeet alennuskoodilla

Alennuskoodisivustot Alennus.fi ja Alennuskoodeja.fi ovat nettisivustoja, jotka keräävät alennuskoodeja nettiin kaikkien saataville. Käyttäjillä on hyviä kokemuksia näistä sivustoista. Yleisesti ottaen alennuskoodit toimivat, ja käyttäjät ovat myös tyytyväisiä, koska sivustoja päivitetään päivittäin. Sivustoilla tarjolla olevat alennuskoodit ovat voimassa olevia. Alennus.fi ja Alennuskoodeja.fi kattavat suosituimmat verkkokaupat. Alennuskoodeilla voidaan säästää hyvin monella tavoin. Alennus voidaan antaa joko ennalta määrättynä summana tai alennusprosenttina. Jotkut alennuskoodit eivät tarjoa hinnan alennusta, vaan niillä voidaan saada ilmainen lahja. Puutarhatarvikkeet kuuluvat kevääseen ja kesään. Ne tulevat monesti tarjoukseen syksyisin kauden ollessa ohi, mutta kesälläkin on mahdollista tehdä hyviä löytöjä alennuskoodien avulla. Puutarhatarvikkeet voidaan jakaa kahteen eri ryhmään. Esimerkiksi ruukut, lapiot ja vastaavat ovat pieniä hankintoja, jotka eivät koskaan maksa huimia määriä rahaa. Alennuksen merkityksen huomaa vasta isompia ostoksia tehdessään. Kompostoreihin menee helposti monta sataa euroa, jolloin alennukselle todella tulee käyttöä. Netistä puutarhatarvikkeet voidaankin hankkia alennuskoodilla muutamalta sivustolta. Netistä kauppaa edullisemmin Verkkokauppojen alennuskoodeja tarjotaan, koska nykyaikana ihmiset ovat netissä. Lehdestä leikattavien kuponkien rinnalle on tullut netissä olevat koodit, joita hyödynnetään ahkerasti. Netistä ostaminen on yleistynyt viime vuosina. Tästä syystä kauppiaat panostavat verkkokauppojen tarjontaan ja alennuksiin. Verkossa tavoitetaan jopa enemmän ihmisiä kuin kaupoissa. Netissä ostaminen koetaan helpoksi. Siellä ei ole kauppojen ruuhkaa ja ostopäätöksiä voidaan miettiä ennen tilauksen tekemistä. Yleensä koodilla saa alennuksen jo alennetusta tuotteestakin. Alennuskoodeja on monenlaisia. Niillä voidaan saada tietty alennus joko summana tai prosenttina, tai koodilla saadaan ilmainen tuotelahja tilauksen yhteydessä. Lisäksi monissa verkkokaupoissa tietyn summan ylittävät tilaukset lähetetään postikuluitta. On siis monia keinoja säästää. Alennus.fi ja Alennuskoodeja.fi päivittävät sivujaan päivittäin, joten niiltä on helppoa löytää ajankohtaiset ja uusimmat alennuskoodit vuorokauden ajasta riippumatta. Johtavien puutarhatarvikekauppojen tuotteet alennuksella Alennuskoodeja.fi tarjoaa muun muassa Prisman alennuskoodeja. Prisman nettisivuja tarkastellessa huomataan, että puutarhatarvikevalikoimiin panostetaan. Osa verkkokaupassa olevista tuotteista on saatavilla ainoastaan myymälöistä, mutta virtuaaliseenkin ostoskoriin on mahdollista kerätä puutarhatarvikkeita. Prisman verkkokaupasta ostettaessa on mahdollista noutaa paketti itse valitsemastaan myymälästä, jolloin toimituskuluja ei tule. Taloon.com on suomalainen verkossa toimiva kauppa, jonka motto on ’’Suurenmoinen rautakauppa’’. Kyseinen verkkokauppa tarjoaa paljon kaikkea puutarhanhoitoon liittyvää. Myynnissä on tunnettujen valmistajien, kuten Biolanin, Fiskarsin ja Kekkilän tuotteita. Suurempiin ostoksiin, kuten kompostoreihin, saadaan ilmainen rahti. Taloon.com ei ole erikoistunut kukkien tai taimien myyntiin, vaan sieltä löytyy enemmän rakennustarvikkeita, valaisimia, kompostoreita ja puutarhatraktoreita. Tarjoukset ja taloon.com alennuskoodit on mahdollista tilata suoraan sähköpostiin verkkokaupan etusivulta. Taloon.com:in tilaukset maksetaan joko Klarna tilillä tai laskulla. Tilaus toimitetaan kotiinkuljetuspalveluna, ja toimitusaika vaihtelee tuotteiden mukaan. Verkkosivuilla on mahdollista lueskella asiakkaiden kokemuksia tilausten laatuun, toimitukseen ja muihin seikkoihin liittyen. Käyttäjien kokemusten mukaan suomalaisten suosituimmat alennuskoodisivustot ovat siis Alennus.fi ja Alennuskoodeja.fi. Nämä sivustot tarjoavat päivitettyjä alennuskoodeja. Sivustoilla voidaan jakaa kokemuksia, mikäli jokin koodeista ei toimikaan. Sivustoilta löytyvät suomalaisten suosikkikaupat, joilla on suuret valikoimat puutarhatarvikkeita. Siellä kannattaa käydä tutustumassa ja kokeilemassa helppoa säästämistä. Yhdellä alennuskoodilla voidaan säästää suuria summia. Puutarhatarvikkeet alennuskoodilla tarjoavat siis Alennus.fi ja Alennuskoodeja.fi, jotka ovat luotetuimmat sivustot netissä. Lyhyesti alennuskoodien käyttäminen puutarhaostoksissa Kun puutarhatarvikkeet ostetaan alennuskoodilla, saatetaan säästää hyvinkin suuria summia rahaa – varsinkin jos kyseessä on suuri ja hintava tilaus. Alennukset voivat tulla tiettynä summa- tai prosenttialennuksena tai esimerkiksi ilmaisen lahjan muodossa. Puutarhatarvikkeita alennuskoodilla tarjoavat Alennus.fi ja Alennuskoodeja.fi, joihin suomalaiset kuluttajat luottavat kaikista eniten. Alennuskoodeja.fi-sivulta voidaan hakea Prisman alennuskoodeja. Taloon.com on verkossa toimiva rautakauppa, josta löytyy puutarhatarvikkeita aina kompostoreista...

read more

Laihdutus ja painonhallinta

Posted by on Nov 13, 2014 in Blogi | 0 comments

Laihdutus ja painonhallinta

Ihmiset ovat kaikki rakenteeltaan erilaisia. Jos ylipainoa on kertynyt, asialle pitää alkaa tekemään jotakin, ennen kaikkea terveyden takia. Peiliinkin on mukavampi katsoa, jos onnistutaan karistamaan ylimääräiset kilot. Motivaatiota lisää, kun muutamakin pudotettu kilo alkaa jo näkyä. Joskus kuitenkin lannistutaan ja annetaan periksi. Koskaan ei ole myöhäistä, jos epäonnistutaan: kannattaa vain jatkaa terveiden elämäntapojen noudattamista seuraavana päivänä ja ajatella positiivisesti. Yleisesti ottaen laihdutus ja painonhallinta koetaan vaikeaksi. Se on kuin ikuisuusprojekti, jossa harvoin onnistutaan pysyvästi. Laihduttaminen vaatii paljon pitkäjänteisyyttä: siihen pitää uhrata aikaa ja vaivaa. Kärsivällisyys ei välttämättä olekaan itsestäänselvyys. Toisilla on taustalla aineenvaihduntaongelma tai sairaus, joka vaikuttaa painon nousuun: toisilla taas vähäinen liikunta ja väärinsyöminen. Aina tulee muistaa syödä säännöllisesti sekä yrittää liikkua paljon. Itse liikunta ei pelkästään auta, vaan se mitä suuhun laitetaan. Tutkimusten mukaan tärkeintä on oikeanlainen ravinto, jotta painoa saadaan alas. Sanonta kuuluu, että ihminen on sitä mitä hän syö, mikä pitääkin yleisesti ottaen paikkaansa. Laihdutuksen aloittaminen on vaikeinta Laihduttamisen aloittaminen on vaikeinta – siitä on useilla kokemuksia. Lisäksi halutaan nopeita tuloksia, jotka motivoisivat jatkamaan. Markkinoilta löytyy paljon erilaisia laihdutuskuureja ja pikadieettejä, jotka innostavat laihduttamaan, koska niillä saa nopeasti pois nesteitä. Kannattaa selata eri tuotteiden valmistajien nettisivuja. Esimerkiksi easydiet.fi, nutrilett.fi, slanka.fi ja xtravaganza.fi ovat sivustoja, joista saa lisää tietoa laihdutuskuuri-tuotteista. Netistä löytyy myös ihmisten kertomuksia, joilla on kokemuksia erilaisista laihdutuskuureista (esim. ACKD Easy Diet kokemuksia). Kannattaa muistaa myös, että laihduttaminen ja painonhallinta ovat aina yksilöllisiä. Vaakaan ei kannata tuijottaa, varsinkaan joka päivä. Mittanauhalla kannattaa ottaa kaikki tärkeät mitat, ennen kuin aloittaa laihduttamisen: se onkin paljon parempi vaihtoehto kuin vaaka. Myös vaatteista näkee aika nopeasti, kun tulosta alkaa syntymään. Jos ylipainoa on kertynyt paljon, ja on tehnyt päätöksen alkaa laihduttamaan, pitää tehdä itselle selkeät ohjeet tavoista, joilla pääsee kivuttomasti aloittamaan. Ruokapäiväkirjan pitäminen helpottaa asiaa. Joka päivä kannattaa kirjoittaa ylös, mitä syö päivän aikana: siitä huomaa parhaiten hyvät ja huonot ruokailutottumukset. Apua laihduttamiseen ryhmistä Netin kautta voi myös etsiä tietoa erilaisista ryhmistä, joihin pääsee liittymään. Esimerkiksi keventäjät.fi, kiloklubi.fi ja pudottajat.fi tarjoavat apua laihduttamiseen. Ryhmiä löytyy jokaiselle, ja netissä pääsee myös osallistumaan. Ei tarvitse välttämättä lähteä mihinkään, jos ryhmäkokoontumiset eivät tunnu omalta jutulta. Ryhmissä saa kuitenkin tukea ja ohjeita. Etuna ryhmätapaamisissa on, että siellä pääsee kuulemaan muiden samassa tilanteessa olevien kokemuksia ja onnistumisia. Jos itsestä tuntuu, että ei kehtaa liittyä ryhmään pitäessään itseään niin lihavana, kannattaa ajatella, että kukaan ei ole yksin vaan kaikki ovat tavallaan samassa tilanteessa. Jos aloittaminen yksin tuntuu ylitse pääsemättömältä, kannattaa todellakin hakea apua. Itseään ei saa alkaa häpeämään, koska se taas aiheuttaa reaktion, että alkaa syömään entistä enemmän. Jos tuntuu, että kaikki keinot on käytetty, eikä paino edelleenkään ala pudota, pitää kääntyä lääkärin puoleen ja tutkituttaa, että kaikki on kunnossa. Monella on kilpirauhasen kanssa ongelmia, mikä vaikuttaa painonputoamiseen. Siihen saa lääkityksen, joka auttaa saamaan tuloksia. Muutkin sairaudet saattavat vaikuttaa asiaan. Laihduttamisessa ja painonhallinnassa on monta seikkaa, jotka tulee ottaa huomioon: Muuttaa elämäntavat Selvittää lääkärin avulla oma terveydentila Tehdä lista vaihtoehdoista, jotta näkee nopeita tuloksia, vaikuttaa motivaatioon Ottaa alkupaino ja kaikki tärkeät mitat ennen kuin alkaa laihduttamaan Pitää ruokapäiväkirjaa Mikäli mahdollista, ottaa alkuun motivaation parantamiseksi jokin nopea laihdutuskuuri Apua ja tukea laihdutukseen saadaan myös erilaissa ryhmissä, joko netissä tai...

read more

Luontaistuotteet netistä

Posted by on Oct 28, 2014 in Luontaistuotteet ja lisäravinteet | 0 comments

Luontaistuotteet netistä

Luontaistuotteisiin sisältyy iso ryhmä tuotteita, jotka valmistetaan pääosin luonnosta saatavista raaka-aineista. Erilaiset luontaistuotteet ovat helposti selattavissa netissä. Valmistusprosessi on huolellinen ja lisäaineiden lisäämistä vältetään. Koska tuotteet valmistetaan luonnosta peräisin olevista raaka-aineista, se vaikuttaa tuotteiden hintaan. Ne eivät ole yhtä edullisia kuin synteettisesti valmistetut. Raaka-aineiden harvinaisuus ja tuotantokustannukset vaikuttavat tuotteiden hintaan. Luontaistuotteisiin käytetäänkin huomattavasti enemmän aitoja raaka-aineita. Puhtaista ja tehokkaista tuotteista kannattaa kuitenkin maksaa enemmän.   Ennen kuin tuote saadaan myyntiin asiakkaille, sen valmistukseen kuuluu monta eri vaihetta. On myös erittäin tärkeää valvoa, ettei mukaan tule mitään epäpuhtauksia. Esimerkiksi litran pulloon vehnäalkioöljyä tarvitaan kuorma-autolastillinen vehnänjyviä. Uskomatonta, kun ajatellaan, kuinka paljon itse tuotetta toimitetaan ympäri maailmaa. Niihin tarvitaan yhteensä miljoonia lasteja jyviä. Suurin osa ihmisistä tietää, miten luontaistuotteita hyödynnetään. Niistä saadaan apua eri ongelmiin: laihduttamiseen, hyvinvointiin ja jopa sairauksien hoitoon jne. Luontaistuotteiksi kutsutaan ravintolisiä, rohdosvalmisteita ja homeopaattisia valmisteita. Luontaistuotteet voi tilata kätevästi netistä tai nettiapteekista. Vaihtoehtoja löytyy paljon: life.fi on Suomen suurin luontaistuotekauppa, jossa on todella laaja valikoima. Apteekeilla on myös omat nettikauppansa, esimerkiksi : apteekkituotteet.fi. Myös niiden kautta voidaan tilata erilaisia luontaistuotteita netistä. Erilaisia luontaistuotteita ravintolisinä käytetään täydentämään normaalia ruokavaliota ja apuna laihduttamiseen. Monilla onkin niistä paljon positiivisia kokemuksia. Luontaistuotteet on helppo löytää netistä, ja ne tuovat keholle esimerkiksi sen tarvitsemia vitamiineja, mineraaleja ja probiootteja. Ennen luontaistuotteiden käytön aloittamista kannattaa kuitenkin tarkistaa lääkäriltä, että valmisteet sopivat itselle. Jos ravinto on yksipuolista eikä riittävän terveellistä, voidaan ravintolisien avulla saada lisättyä ravintoaineiden saantia puutostautien välttämiseksi. Valmisteiden alkuperä on kuitenkin aina tarpeen tarkistaa, sillä elintarvikkeiksi luokiteltavia luontaistuotteita ei valvota tarkasti. Lääkkeiksi luokiteltavia apteekissa myytäviä rohdosvalmisteita valvotaan enemmän. Rohdosvalmisteet kuuluvat lääkelain mukaisiin tuotteisiin, mutta niiden raaka-aineet ovat luonnosta peräisin. Useimmiten rohdosvalmisteissa on kyseessä jokin yrtti, jota on käytetty vuosien saatossa kansanlääkinnässä. Hyvä esimerkki, jonka varmasti moni muistaa lapsuudestaan, on piharatamon lehti. Jos sormeen tuli pieni haava, sitä kannatti painaa piharatamon lehdellä: veri hyytyi, eikä tarvittu laastaria. Myös nokkosten lehtiä käytetään erilaisina rohtoina. Vanhalla kansalla on kokemuksia kasvien hyvistä ominaisuuksista vuosisatojen kuluessa kertyneen perinnetiedon ansiosta. Erilaisisita rohdosvalmisteista voi hakea tietoa myös netistä, osoitteesta http://www.yths.fi/terveystieto_ja_tutkimus/terveystietopankki/60/rohdosvalmisteiden_haittavaikutuksista. Tietopaketti sisältää mm. ohjeita rohdosvalmisteiden turvalliseen käyttöön. Kolmantena sarjaan kuuluvat erilaiset homeopaattiset valmisteet. Nekin kuuluvat luontaistuotteisiin, joita voi tilata netistä. Homeopaattisista valmisteista löytyy myös netissä paljon erilaista tietoa. Ammattiryhmiä, jotka käyttävät homeopaattisia valmisteita hoidoissaan, kutsutaan yksinkertaisesti nimellä homeopaatti. Tänä päivänä ihmisillä todetaan paljon erilaisia allergioita. Monilla on ikäviä kokemuksia kevään ja kesän tuomista siitepölyistä. Allergioiden hoitoon onkin alettu käyttää tavallisen lääkehoidon sijaan homeopaattista hoitoa – suurella menestyksellä. Hoidot sopivat kaikenikäisille, koska ne ovat yleensä turvallisia käyttää. Homeopatian tuotteita löytyy monipuolisesti erilaisiin vaivoihin, vauvasta vaariin, niitäkin voidaan selata netissä. Homeopaattisia valmisteita voi tilata esimerkiksi osoitteessa hyvinvoinnin.fi. Myös terveyskauppa.fi on hyvä paikka vaihtoehtohoitoihin tarvittavien luonnonlääkkeiden hankintaan. Luontaistuotteet on hyvä hankkia edullisesti netistä Luontaistuotteet valmistetaan luonnosta saatavista raaka-aineista, ja raaka-aineita kuluu paljon enemmän verrattuna synteettisiin tuotteisiin.Luontaistuotteita voidaan käyttää moneen eri tarkoitukseen, mm. laihduttamiseen ja hyvinvointiin. Ravintolisät, rohdosvalmisteet ja homeopaattiset valmisteet luetaan luontaistuotteisiin.Erilaisia kasveja voidaan hyödyntää rohtoina, ja niitä voidaan käyttää myös ruoanlaittoon. Homeopaatit käyttävät rohtoja apunaan esim. allergioiden hoitoon. Joidenkin valmisteiden käyttö on turvallista kaiken ikäisille. Homeopaattisia tuotteita on mahdollisuus tilata myös netin kautta.Tuotteiden alkuperä kannattaa varmistaa huolellisesti ja suosia kotimaisten kauppojen myymiä...

read more

Viherpiha ja muut puutarhalehdet

Posted by on Oct 10, 2014 in Lehdet, Viljely | 0 comments

Viherpiha ja muut puutarhalehdet

Viherpiha on pihan ja puutarhan hoidosta kiinnostuneille henkilöille suunnattu suomalainen aikakauslehti. Se ilmestyy 12 kertaa vuodessa. Lehtiä julkaistaan sekä paperiversiona että digilehtenä. Digilehti löytyy helposti netistä lehden omilta verkkosivuilta osoitteessa www.viherpiha.fi. Lehtitilauksen voi tehdä joko suoraan Viherpihan sivuilta tai katsoa jos lehden mukana olisi saatavilla myös tilaajalahjoja. Lähes kaikki Suomessa myytävät lehdet ja niiden lehtitarjoukset löytyvät esimerkiksi lehti-tarjoukset.com sivustolta. Katso Viherpiha lehtitarjous ja siihen liittyvät tilaajalahjat. Verkkosivuilla on digilehden lisäksi monia mielenkiintoisia puutarhan ja pihan hoitoon ja suunnitteluun sekä hyötykasvien ja koristekasvien istuttamiseen ja kasvattamiseen liittyviä artikkeleita. Sivustolla on myös Viherpiha vastaa -kysymyspalsta, johon voidaan lähettää puutarha-aiheisia kysymyksiä. Viherpihan asiantuntijat vastaavat kysymyksiin ja vastaukset julkaistaan palstalla. Viherpiha on A-lehdet Oy:n kustantama lehti, ja se on sekä Suomen että Pohjoismaiden suurin piha- ja puutarhalehti. Lehteä on julkaistu vuodesta 1994 lähtien. Viherpiha on sekä Suomen että Pohjoismaiden suurin piha- ja puutarha-aiheinen aikakauslehti. Lehteä voidaan lukea sekä paperilehtenä että digilehtenä, joka voidaan löytää helposti netistä osoitteesta www.viherpiha.fi. Viherpihan lisäksi on olemassa myös muita suomalaisia puutarha-aiheisia aikakauslehtiä, kuten Kotipuutarha ja Oma Piha. Ulkomaalaisia puutarhalehtiä on paljon. Niistä Suomessa suosituimpia ovat mm. ruotsalainen Allt om Trädgård ja joukko englanninkielisiä aikakauslehtiä, kuten Fine Gardening, BBC Gardeners’ World, Country Gardens ja The English Garden. Suomalaisissa puutarhalehdissä keskitytään etenkin Suomen ilmastossa viihtyviin kasveihin, kun taas ulkomaalaisista lehdistä voidaan löytää inspiraatiota, jos omalle pihalle halutaan esim. englantilaistyyppinen puutarha. Englantilaiseen puutarhaan saadaan vinkkejä esim. The English Garden tai BBC Gardeners’ World -aikakauslehdistä. Suomalaisessa Viherpiha-aikakauslehdessä käsitellään monipuolisesti pihan ja puutarhanhoitoon liittyviä aiheita. Lehti ilmestyy 12 kertaa vuodessa, ja sen kustantaja on A-lehdet Oy. Lehti on Suomen ja Pohjoismaiden suurin piha- ja puutarhalehti. Digilehti löytyy helposti netistä osoitteessa www.viherpiha.fi. Verkkosivuilta voidaan tutustua mielenkiintoisiin artikkeleihin, joissa käsitellään pihan ja puutarhan suunnittelua ja hoitoa sekä hyöty- ja koristekasvien istuttamista ja hoitamista. Sivustolla on myös Viherpiha vastaa -kysymyspalsta, jossa Viherpihan asiantuntijat vastaavat lukijoiden kysymyksiin. Suomalainen Kotipuutarha-aikakauslehti ilmestyy 10 kertaa vuodessa. Sitä kustantaa Puutarhaliitto ry. Lehti on saatavilla paperilehtenä tai se voidaan ladata iPadille. Kotipuutarha-lehdellä on netissä verkkosivusto osoitteessa www.kotipuutarha.fi. Sivustolla on mm. paljon erilaisia ajankohtaisia puutarhavinkkejä, blogi, Nyt kysymme -palsta sekä lukijasivu, josta voidaan lukea vaikkapa tapahtumista ja lukijamatkoista. Suomalaisessa Oma Piha -puutarhalehdessä keskitytään puutarha-alan tapahtumiin sekä ajankohtaisiin asioihin. Lehteä kustantaa Puistomedia Oy. Se ilmestyy 6 kertaa vuodessa. Lehdessä käsitellään monipuolisesti mm. hyöty- ja koristekasveihin liittyviä kysymyksiä. Siitä voidaan löytää monia neuvoja kasvien kasvattamiseen pihalle ja parvekkeelle. Lehden sivuilla on Arno Kasvin vinkkejä kotipuutarhureille. Netissä voidaan tutustua lehden nettisivustoon. Sivustolla voidaan lukea mm. erilaisia artikkeleita, uutisia ja Oma Piha -lehden blogia. Oma Piha -aikakauslehteä voidaan lukea myös digilehtenä. Allt om Trädgård on Ruotsin suurin puutarha-aiheinen aikakauslehti. Se ilmestyy 16 kertaa vuodessa ja lehteä kustantaa Bonnier Tidskrifter AB. Lehdessä esitellään erilaisia puutarhoja, joiden avulla voidaan saada inspiraatiota oman pihan ja puutarhan suunnitteluun ja toteutukseen. Lehdellä on myös netissä omat verkkosivut osoitteessa www.alltomtradgard.se. Sivustolla kerrotaan laajasti mm. puutarhan ja kasvien hoidosta sekä annetaan neuvoja kasvien kasvatukseen ja tuholaisten torjuntaan. Lehti on ilmestynyt vuodesta 1993 lähtien. Fine Gardening, BBC Gardeners’ World, Country Gardens ja The English Garden ovat suosittuja englanninkielisiä puutarha-aiheisia aikakauslehtiä. English Garden ja BBC Gardeners’ World -lehdistä voidaan etsiä vinkkejä englantilaiseen puutarhaan, ja Fine Gardening ja Country Gardens -lehdistä voidaan puolestaan hakea puutarhaan amerikkalaisia vaikutteita. Lehtien verkkosivuilla tarjotaan innokkaille kotipuutarhureille monia...

read more

Suomen viinitilat – Ranua-Revontuli – Ranua-Northern Lights

Posted by on Apr 9, 2014 in Blogi, Viljely | 1 comment

Suomen viinitilat – Ranua-Revontuli – Ranua-Northern Lights

Suomen ja mahdollisesti koko maailman pohjoisin viinitila sijaitsee Ranuan kunnassa. Tilan nimi on revontuliin viittaava Ranua-Revontuli – Ranua-Northern Lights. Tilalta on noin 80 kilometrin ajomatka pohjoiseen Rovaniemelle tai vajaat 90 kilometriä Posiolle. Tila kertoo valmistavansa vain puhtaita luonnonmarjatuotteita, ja sen tuotevalikoimaan kuuluu useita viinejä ja liköörejä sekä lisäksi hyytelöitä, täysmehuja sekä myös yksi glögi. Tilan valmistamista omista viineistä mainittakoon erikoinen, aperitiiviksi tai jälkiruokaviiniksi sopiva lakkaviini, joka on väriltään syvän keltainen ja maultaan vain lievästi makea. Sen heikko, miellyttävä tuoksu viittaa hieman pohjoisen metsän ominaistuoksuun. Helmeilevä lakkaviini taas on kuohuviinin tyyliin kevyesti helmeilevä, väriltään keltainen, lievästi makea viini, ja senkin tuoksu on metsäinen. Sen maku on lievästi hapokas ja raikas. Tilan valikoimiin kuuluvat lisäksi mustikkaviini, puolukkaviini, raparperiviini, mansikkaviini sekä kuohuviinin tapaiset, helmeilevän raikkaat helmeilevä puolukkaviini ja helmeilevä raparperiviini.   Tila valmistaa myös likööreitä mustikasta, pihlajanmarjasta, karpalosta ja tietenkin lakasta. Liköörit sopivat sellaisenaan nautittaviksi tai sitten erilaisiin juomasekoituksiin tai vaikkapa kakun mausteeksi ja jälkiruokiin. Myös liköörit on valmistettu paikan päällä puhtaista luonnonmarjoista eikä niihin ole lisätty keinotekoisia maku- tai väriaineita. Lämpimän makuinen, alkoholiton luonnonmarjoista valmistettu raikas glögi sisältää puolukkaa, mustikkaa ja variksenmarjaa. Monista muista viinitiloista poiketen Ranua-Revontuli valmistaa myös luonnonmarjahyytelöitä, jotka on valmistettu maun mukaan esimerkiksi variksenmarjasta, puolukasta tai metsävadelmasta. Tilan erikoisuutena on mesimarjalla maustettu mustikkahyytelö, jonka kaltaista ei taida löytyä juuri mistään muualta. Tilan erikoisuutena on variksenmarjasta valmistettu punertavansävyinen, puolimakea, hieman hapokas viini, jonka maku muistuttaa tavanomaista rypäleviiniä. Tässä vihje matkatuliaisiksi sellaiselle saajalle, joka jo on maistanut viinejä kaikilta maailman kolkilta. Tilan tilaviinimyymälä sijaitsee aivan Ranuan eläinpuiston yhteydessä, eläinpuiston niin sanotussa kivilinnassa, ja sieltä voi ostaa tilan omia viinejä ja muita tuotteita, mutta ei likööreitä. Myymälästä saa myös tilan omia lahjapakkauksia, joihin voi pakata esimerkiksi viini- tai likööripullon lahjaksi tai matkalta tuomisiksi....

read more